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Rückbildungskurse werden vorerst nicht angeboten

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Rückbildungsgymnastik

Sechs bis acht Wochen nach der Geburt ist es empfehlenswert die beanspruchte Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur wieder zu stabiliseren und zu trainieren.

Zudem beeinhalten die Kursstunden auch ein Ausdauertraining, um die Kondition und den Kreislauf zu stärken.

DIe Kurse finden vorwiegend in den Vormittagsstunden mit Baby statt. Sollten Sie an einem Kurs in den Abendstunden interessiert sein, sprechen SIe mich gerne an.

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